БАННЫЙ МАССАЖ

Банный массаж – очень полезная процедура. Сочетание банных процедур и массажа дает организму наибольший эффект. Баня является местом для очищения, снятия усталости, нервного напряжения, лечения и профилактики некоторых заболеваний.
В бане, человек оказывается под влиянием: тепла, пара, воды, изменения температуры и организм человека начинает реагировать на все эти факторы. Это способствует улучшению деятельности организма в целом, повышается его сопротивляемость различным видам заболеваний, происходит рост жизненного тонуса и работоспособности человека. Активизируется деятельность потовых и сальных желез, усиливается минеральный, белковый обмен, газообмен, повышается количество выведенных из организма продуктов распада.
Под действием жара происходит очищение кожи от верхнего омертвевшего слоя, пота, жира и пыли, делает ее гладкой, упругой и эластичной, придает ей здоровый оттенок, повышает количество поглощаемого кожей кислорода, а в кожной ткани происходит образование ценных продуктов белкового обмена, которые с кровью поступают во все части организма.
В сочетании горячего воздуха и холодной воды улучшаются защитные, выделительные, терморегуляторные функции, повышается тонус кожи. Под воздействием высокой температуры происходит стабилизация кровяного давления, что благотворно влияет на всю сердечно-сосудистую систему: улучшается прохождение крови по артериям, происходит отток крови от центральных органов к периферии, повышается содержание гемоглобина в крови, увеличивается число лейкоцитов и эритроцитов. При увеличении притока крови на периферию, кровоток в мозге уменьшается, происходит понижение эмоциональной активности, снимается нервное напряжение. Мышцы человека расслабляются, организм погружается в состояние покоя, получая возможность восстановить свои силы.
В бане дыхание становится чаще и глубже из-за повышения влагообмена и активного потребления кислорода тканями. Легкие человека выполняют функцию терморегуляции и помогают организму акклиматизироваться к температуре парной.
Сочетание всех факторов бани и похлестывания веником расслабляют мускулатуру человека, снимают усталость, боль, отечность, устраняют имеющиеся в суставах патологические отложения, повышают гибкость, подвижность и эластичность связочного аппарата, возвращают работоспособность. А в сочетании с банным массажем дают более эффективный результат.